Berikut adalah cara makan cara keuntungan atas besar Anda

Komersial Kalori bar tidak baru dan mereka tidak murah, bar yang baik akan dikenakan biaya $ 2- $ 3 dolar bar dan saya pribadi tidak berpikir mereka bernilai uang … untuk jenis investasi saya akan membeli berat badan yang baik dan terbukti pemenang

Tapi bagi kita yang ingin massa, dan selalu melihat cermin untuk melihat keuntungan saya punya solusi yang bagus … Membuat BAR OTOT Anda sendiri.

Sebelum aku pergi, aku ingin menyatakan beberapa fakta agak jelas: FAKTA NOMOR SATU – jika Anda ingin mendapatkan massa dengan kecepatan dipercepat … MAKAN FAT! Ya tidak menghindari lemak, lemak sangat penting dalam proses mendapatkan massa, lemak makanan memainkan peran penting dalam produksi hormon membangun otot yang ADALAH Kunci untuk pertumbuhan otot yang luar biasa.

Saya tidak pernah tahu salah satu untuk mendapatkan massa pada diet rendah lemak, itu hanya akan
Tidak terjadi dan biarkan aku memberitahu Anda, jika Anda mendapatkan lemak pada diet kalori tinggi, saya tidak akan menuduh asupan lemak Anda, tidak ada! Sebaliknya saya akan menuduh gula sederhana dalam diet Anda. Juga diet rendah lemak akan menurunkan kadar testosteron Anda, sesuatu yang Anda ingin menghindari ketika Anda mencoba untuk menambah berat badan …

juga Anda harus tahu bahwa itu adalah jauh lebih mudah untuk menurunkan berat badan atau lemak jika Anda pertama kali massa otot keuntungan (dengan beberapa lemak) pertama kemudian mencoba untuk kehilangan lemak sebelum mencoba untuk membangun massa otot … ini benar bahkan jika Anda mengalami obesitas

klien kelebihan berat badan saya, saya pertama kali mendapatkan untuk membangun otot sebelum mencoba untuk kehilangan lemak … itu cara yang lebih mudah karena otot cenderung untuk meningkatkan metabolisme Anda secara permanen, membuat Anda mesin pembakaran lemak. Namun tidak semua lemak diciptakan sama, Anda ingin menghindari jenis jenuh (seperti yang ditemukan pada hewan) dan mengkonsumsi
Asam lemak esensial … lemak EFA adalah energi dan tubuh Anda akan membakar jika Anda melatih dengan benar seperti yang dianut dalam sistem pertumbuhan fastmuscles … http: //www.fastmuscles.com

Resep yang berikut adalah sederhana untuk membuat dan akan memberi Anda senilai beberapa hari dari berat badan makanan ringan padat …
Lain kali Anda sedang menuju keluar untuk latihan Anda; mengkonsumsi salah satu bayi dan menonton meningkatkan energi. Dan Anda tidak perlu resor untuk penggunaan permen atau makanan ringan yang tidak sehat

1/2 cangkir mentega
konsentrat 1 cangkir jus apel (jenis beku)
1 sendok teh vanili
3 telur utuh
2 cangkir tepung gandum
1 cangkir gandum mentah
1/2 sendok teh baking powder
1/2 sendok teh baking soda
1 cangkir biji bunga matahari
1 cangkir pecan
1 cangkir kismis
1 cangkir cincang tanggal

Panaskan oven sampai 350 derajat; berbaur mentega, telur, jus apel
Dan vanili bersama-sama, menyaring bersama-sama dengan tepung, gandum, baking soda dan baking powder kemudian menambahkannya ke campuran.
Tambahkan sisa bahan, aduk rata dan tekan ke dalam panci kaca persegi panjang dari yang Anda telah mentega dan ditaburi tepung, sekarang panggang sampai bagian atas adalah emas coklat sekitar 30 menit, dinginkan untuk tetap segar
Anda akan mendapatkan 12 bar dari ini dan masing-masing memberi Anda
561 kalori 30 gram lemak, karbohidrat 51 gram, 12 gram protein …
Dan biaya kurang dari satu dolar setiap ….
Jika Anda ingin meningkatkan nilai porsi, termasuk dua sendok pertumbuhan besar

Harap Anda menikmati artikel ini …