Apa yang harus dilakukan?

Untungnya bagi saya ada selalu bahwa rasa ingin tahu tentang apa yang ada di luar sana di dunia alternatif termasuk terapi alternatif. Saya sudah mencoba banyak dari mereka selama bertahun-tahun dan akan terus melakukannya, semua dengan harapan saya bisa membuat hal-hal yang lebih baik untuk tubuh, pikiran dan jiwa. Dan memiliki.

Aku sadar bahwa apa yang bekerja untuk saya mungkin tidak bekerja untuk orang lain, sehingga pesan tersebut untuk terus mencoba sampai Anda menemukan sesuatu yang akan sesuai dengan kebutuhan Anda.

Banyak kali saya telah diberitahu mereka sudah mencoba segalanya. Apa adalah segalanya? Apa itu benar-benar direbus ke Anda bisa mengandalkan satu tangan. Hal ini bermanfaat untuk terus mencari, Anda mungkin menemukan bahwa dunia Anda mengembang dengan cara yang paling menakjubkan dengan pembuatan persahabatan baru (saya) dan mengambil keterampilan yang berguna untuk ‘self-healing’ tool-kit Anda.

Jadi apa yang harus saya lakukan ketika saya sudah mencapai lintas jalan dan perlu beberapa arah atau bisa dilakukan dengan beberapa penyembuhan?

Di bawah ini saya telah terdaftar 5 poin dasar yang telah membantu untuk mengangkat semangat saya dan dengan praktek juga akan membantu Anda:

1. Meditasi! Meditasi adalah salah satu alat penyembuhan diri terbesar yang tersedia dan biaya apa-apa kecuali sedikit waktu Anda! Ada banyak teknik meditasi di luar sana, menemukan satu yang cocok untuk anda dan mulai.

Dengan meletakkan beberapa musik meditasi dan menghabiskan waktu di merenung dapat menenangkan jiwa Anda dan berhubungan kembali Anda dengan aspek tertinggi sendiri.

2. Aromaterapi dan Minyak Atsiri.

Menyeimbangkan dan meremajakan semangat Anda melalui pencampuran pilihan minyak esensial bersama-sama dalam sebuah kompor minyak aromaterapi. Saya telah menemukan campuran berikut bekerja sangat baik ketika ada kebutuhan untuk memelihara, dukungan dan penyembuhan:

Sekitar satu jam sebelum tidur tempat beberapa tetes berikut dalam sebuah kompor minyak aromaterapi dengan air (demi keamanan, memadamkan api sebelum lampu dimatikan untuk malam):

4 tetes Jasmine

4 tetes Rose

4 tetes Neroli

3 tetes Lavender

3 tetes Bergamot

Bau ilahi! Saya menggunakan ini setiap sekarang dan lagi dan tidak hanya tidur seperti bayi tetapi kegelisahan dan stres menghilang, dan terasa seperti beban dunia telah diangkat dari bahu saya dengan pagi hari berikutnya! (Jika Anda memiliki kamar tidur kecil Anda mungkin ingin setengah jumlah tetes)

3. Bernapas! Berdiri dengan kaki yang sebahu terpisah. Ambil 3 napas lambat dan dalam menggunakan otot diafragma. Bernapas melalui hidung, dan bernapas melalui bibir sedikit terbuka. Ketika Anda melakukan hal-bayangkan Anda menghirup kekuatan pribadi Anda, mengisi setiap sel dalam tubuh Anda, dari diafragma Anda sampai ke atas kepala Anda.

Jadilah kekuatan pribadi Anda dan perhatikan bagaimana jauh lebih tinggi, tegak dan kuat Anda menjadi. Ulangi langkah di atas.

4. Jadilah di Present Moment. Mengambil beberapa napas dalam-dalam dan fokus sepenuhnya pada saat ini, sekarang.

Jika Anda membaca buku atau majalah, atau bahkan artikel ini, benar-benar fokus pada kata-kata dan mengambil dalam arti mereka. Hanya ada Anda dan artikel ini sekarang pada saat ini.

Jika Anda berada di tempat kerja, fokus sepenuhnya pada tugas di tangan, dan hanya tugas ini, dan apa yang harus Anda lakukan untuk menyelesaikan itu. Tidak ada hal lain kecuali Anda dan tugas di tangan.

5. Atur niat. Ketika aku di mencari sesuatu yang baru dan berguna bagi saya, saya menetapkan tujuan saya pada apa yang saya setelah.

Sebagai contoh, saya mungkin ingin mencari buku yang akan memberikan jawaban dalam hal mengarahkan saya untuk penyembuhan lain modalitas atau keterampilan. Saya kemudian merenungkan niat ini, memberikan kerangka waktu kemudian membuka hati saya untuk itu. Lo dan lihatlah aku akan memiliki buku di tangan saya dalam waktu singkat! Saya suka kekuatan niat – Saya juga menggunakan niat untuk mendapatkan tempat parkir ketika saya pergi berbelanja!

hari ini saya jarang sakit dan ketika saya lakukan dan memiliki pemeriksaan medis, dokter bilang aku benar-benar sangat sehat (pasti mereka dapat menemukan sesuatu sehingga saya bisa mendapatkan simpati di sini!) yang juga termasuk hasil tes darah.

Saya masih melakukan kesedihan dan ketidakbahagiaan baik (aku masih manusia) meskipun tidak berlangsung lama sedangkan di masa lalu itu akan berlangsung beberapa hari kadang-kadang minggu. Apa yang berlangsung lebih lama adalah negara damai.

Bila menggunakan 5 poin di atas, lift semangat saya dan hidup sekali lagi menjadi lebih damai dan menyenangkan.