Goji sebagai The Asian Berat Badan Rahasia

Dalam sebuah penelitian anti-obesitas Asia, pasien diberi goji setiap pagi dan setiap sore. Hasil yang luar biasa dengan kebanyakan pasien kehilangan berat badan yang signifikan.
Para peneliti di UCLA dan di tempat lain telah menunjukkan secara meyakinkan interkoneksi antara stres dan kadar kortisol yang tinggi. Jika Anda dapat mengurangi stres, Anda akan mengurangi atau menghilangkan efek berbahaya dari kortisol.

Dalam sebuah studi hewan, itu menunjukkan bahwa polisakarida molekul induk goji membaik konversi makanan menjadi energi, dan mengurangi berat badan.

Mengurangi stres mungkin sulit tetapi untuk lebih dari seribu tahun, obat tradisional Asia telah berhasil mengatasi masalah dengan menggunakan adaptogen. Istilah ini mengacu pada tumbuh-tumbuhan tertentu yang membantu tubuh untuk beradaptasi dengan stres. Tidak ada ramuan adaptogenik lebih terkenal dari goji berry untuk mengurangi stres mental dan emosional.

Mengalahkan Stres dengan Goji

Di lembah Tibet dan Mongolia ada berry khusus yang menggunakan penduduk setempat dan menghargai begitu banyak bahwa mereka menghormati dalam perayaan khusus yang berlangsung dua minggu setiap tahun. Tibet berbagai Lycium sekarang dikenal sebagai ‘Goji’ dianggap Bunda semua Lyciums! Tumbuh di bukit terpencil tercemar dan lembah Tibet dan Mongolia, di dalam tanah sehingga kaya akan nutrisi yang berries yang meledak dengan vitalitas mengasuh khusus ini.

Goji adalah nama yang merujuk hanya untuk ini berbagai Tibet Lycium berry yang berasal dari wilayah Tibet dan Mongolia. pemanen lokal berhati-hati untuk membedakan Goji berry dari keturunannya jauh terkait, yang Wolfberry Cina (Lycium barbarum), menunjukkan bahwa sementara kemudian berkembang selama berabad-abad dari berry berbagai Tibet Lycium, makeup gizinya sangat berbeda, seperti halnya daerah dan kondisi di mana dua buah ini berbeda tumbuh.

Goji menyediakan cadangan energi untuk membantu salah satu pegangan hanya tentang kesulitan. Di Asia, dikatakan bahwa konsumsi konstan goji membawa sikap ceria, dan tidak ada yang mengalahkan gembira untuk mengatasi stres! Ia telah mengemukakan bahwa kemampuan stres penurun goji unik dapat membantu untuk menormalkan kadar kortisol. Jika Anda dapat mengakhiri kaskade kortisol, Anda akan segera berada di jalan untuk lebih rendah Body Mass Index dan berat sehat. Anda juga akan melihat jajaran manfaat bagi seluruh tubuh kesehatan yang baik, termasuk:

pembakaran lemak -Peningkatan
penyimpanan lemak -Kurang
-Reduction Dari mengidam makanan
energi -lebih
kelelahan -Kurang setelah makan
pembakaran lemak -Peningkatan
sekresi -Normal HGH, hormon pertumbuhan tubuh
kolesterol -Lower dan lipid darah
pemanfaatan insulin -Peningkatan dan manajemen gula darah
-Reduction Peradangan
fungsi kekebalan tubuh -Peningkatan
tidur -Better

Hampir dua pertiga orang Amerika berusia 20 tahun dan lebih tua kelebihan berat badan. Lebih dari 3 dari setiap 10 orang dewasa Amerika mengalami kelebihan berat badan – keadaan ini disebut obesitas. Kedua kelebihan berat badan dan obesitas berhubungan dengan peningkatan risiko kesehatan untuk sejumlah penyakit kronis.

Masalahnya bukan murni Amerika. Pada tahun 1995, sebuah survei oleh Organisasi Kesehatan Dunia diantisipasi jumlah global dewasa obesitas menjadi 200 juta.Sebuah hanya lima tahun kemudian, jumlah itu melonjak sangat menjadi 300 juta. Dibenarkan khawatir, organisasi telah memberikan nama untuk epidemi di seluruh dunia tampaknya tak terbendung ini – globesity.

Kelebihan berat badan tidak selalu berasal dari lemak. Jika Anda seorang binaragawan, atlet profesional, atau hanya seseorang dengan “tulang besar,” Anda mungkin kelebihan berat badan tapi tidak gemuk.

Menjadi gemuk mengacu terutama untuk individu-individu yang kelebihan berat badan adalah hasil dari persentase yang tinggi dari lemak tubuh. Meskipun para ahli telah lama memperdebatkan poin ambang batas yang memisahkan berat badan normal, kelebihan berat badan, dan obesitas, sekarang ada kesepakatan dekat-bulat berkat pengembangan alat statistik yang dikenal sebagai Body Mass Index atau BMI.

Fat Distribusi – Membandingkan Apel untuk Pir

penyedia layanan kesehatan cemas tidak hanya dengan berapa banyak lemak yang dimiliki seseorang, tetapi juga di mana lemak berada pada tubuh. Jika Anda membawa lemak terutama di sekitar pinggang Anda (apple-jenis obesitas), Anda lebih mungkin untuk menghasilkan kesulitan kesehatan yang berhubungan dengan obesitas daripada jika Anda membawa lemak terutama di sekitar pinggul atau bokong (pear-jenis obesitas).

Penyebab Obesitas

Dalam istilah ilmiah, obesitas muncul ketika Anda mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar. Apa yang menyebabkan ketidakseimbangan antara kalori dan kalori keluar mungkin berbeda dari satu orang ke orang lain. Genetik, lingkungan, psikologis, dan faktor lainnya semua mungkin memainkan peran.

Obesitas cenderung berjalan dalam keluarga, menyarankan penyebab genetik. Namun keluarga juga berbagi diet dan kebiasaan gaya hidup yang mungkin akan menyebabkan obesitas. Memisahkan ini dari faktor genetik seringkali sulit. Dan ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa faktor keturunan terkait dengan obesitas.

perilaku gaya hidup seperti apa yang Anda makan dan tingkat aktivitas fisik yang mempengaruhi faktor. Banyak orang makan di jawaban emosi negatif seperti kebosanan, kesedihan, atau marah. Institut Nasional Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal memperkirakan bahwa 10 persen dari orang agak gemuk menderita gangguan pesta makan. Gangguan ini bahkan lebih umum pada orang yang mengalami obesitas.

Mungkin penyebab paling penting dari obesitas adalah sesuatu yang kita semua hadapi – stres sehari-hari kehidupan modern. Ketika sedang stres kronis, kelenjar adrenal Anda kelebihan hormon kortisol. Meskipun kortisol sangat penting dalam jumlah normal, kelebihan hormon stres ini bisa membuat riam efek samping merugikan, banyak yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan – tidak peduli seberapa waspada Anda diet atau olahraga!

Kortisol menyebabkan:

– Anjuran lemak penyimpanan dan enzim
– Perubahan protein dalam tubuh menjadi gula yang tidak diinginkan
-Halt Sekresi hormon pertumbuhan manusia pembakar lemak (hGH)
– Stocking berbahaya ‘apple-jenis’ lemak perut
-meningkatkan nafsu makan dan mengidam makanan manis dan berlemak
resistensi insulin -progressive, yang menyebabkan diabetes tipe II, hipertensi,
Penyakit -cardiovascular, dan risiko kesehatan lain yang terkait dengan obesitas.